結論からお伝えします。新宿で落ち着いたデートをするなら、昼は新宿駅南口と新宿御苑のまわり、夕方からは新宿三丁目、夜は西新宿と、時間帯ごとにエリアを移るのがおすすめです。どこも歌舞伎町を通らずに歩けて、駅から近いので帰りも安心です。
この記事では、2026年10月時点で公式サイトやOZmallの店舗ページで営業を確認した、新宿のお店とスポット12か所を、ふたり分の総額や席の形、向かない人まで同じ形で紹介します。
- 新宿の落ち着いたエリア
- ふたり分の総額の目安
- 無料で夜景を見る場所
- 記念日に使えるお店
2026年10月 公式サイト・予約サイト（OZmall）の店舗ページで営業時間・プラン価格を確認済み。最新情報は各公式サイトでご確認ください。
新宿デート早見表
| こんなときは | おすすめ | ふたりの合計 |
|---|---|---|
| 緑を眺めながら気軽にランチ | カフェ ラ・ボエム 新宿御苑 | 約3,000〜4,000円 |
| お金をかけずに散歩とカフェ | 新宿サザンテラス | カフェ代のみ |
| 高層階でアフタヌーンティー | ラウンジ サウスコート | 約1.1〜1.2万円 |
| 雨の日に映画や寄席 | 新宿ピカデリー／新宿末廣亭 | 約4,000円〜 |
| 個室で落ち着いて食事 | 隠れ房 新宿店／CRAFT GRILL | 約1.3万円 |
| 記念日のサプライズ | JeMare／エイジング・ビーフ | 約1〜1.5万円 |
| 無料で夜景 | 東京都庁展望室 | 無料 |
| 夜景と特別な夜 | スカイラウンジ オーロラ／District | 約2万円〜 |
新宿デートは「エリア」で選ぶ
新宿駅のまわりは、出口によって雰囲気が大きく変わります。
- 新宿駅南口・新宿御苑のまわり：駅前の遊歩道や御苑の緑が見えるお店があり、昼向きです。
- 新宿三丁目：映画館や寄席、個室のある和食店が集まり、地下通路で動けるので雨の日にも便利です。
- 西新宿：無料の展望室やホテルのラウンジから夜景を楽しめ、夜は人通りが落ち着いています。
新宿御苑の過ごし方は「まったりデート東京10選」、散歩デートのコツは「散歩デートの楽しみ方」で紹介しています。
昼：南口・新宿御苑・三丁目で散歩とランチ
1. カフェ ラ・ボエム 新宿御苑（新宿御苑前・大きな窓から御苑の緑を眺めるランチなら）
公式サイトによると、一面ガラス張りの窓の前に新宿御苑の緑が広がるイタリアンです。窓際の席やソファ席、バーカウンターがあります。
平日ランチはパスタが690円から1,550円で、サラダとドリンクのセットは＋350円から（税込）。御苑の散歩の前後に立ち寄りやすいお店です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ジャンル | イタリアン（パスタ・ピッツァ） |
| 駅から | 丸ノ内線 新宿御苑前駅が最寄り（新宿区新宿1-1-7 コスモ新宿御苑ビル1・2階） |
| ふたりの合計 | 平日ランチで約3,000〜4,000円（パスタ＋サラダとドリンクのセット×2） |
| 席の形 | 窓際の席・ソファ席・バーカウンター（全99席、個室なし） |
| 会話のしやすさ | ○ 広い店内で席の間隔にゆとりがある |
| 予約 | 公式サイトからネット予約できる |
| 営業時間 | 平日11:30〜23:30／土日祝11:00〜23:30。定休日なし |
| 滞在時間の調整 | ◎ アラカルトで切り上げやすい |
こんな人には向かない：個室はありません。また17時以降（土日祝は終日）は1人1,100円以上の注文が必要なので、お茶だけで済ませたいときは別のカフェを選びましょう。
2軒目と解散：新宿御苑の大木戸門まで歩いてすぐ。帰りは新宿御苑前駅か新宿三丁目駅へ。
2. 新宿サザンテラス（新宿駅南口・お金をかけずに散歩とカフェなら）
新宿駅南口・新南口から歩いて1分の遊歩道です。公式サイトによると、スターバックスやシェイク シャック、ルークス ロブスターなど20店ほどが並びます。
並木のある広い歩道なので、少し歩いてカフェで休むだけでも十分なデートになります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ジャンル | 散策・カフェ・ショップ |
| 駅から | 新宿駅南口・新南口から徒歩1分 |
| ふたりの合計 | 散歩は無料（カフェに入れば2人で約1,500円〜） |
| 席の形 | 屋外の遊歩道。座る場所は各カフェによる |
| 会話のしやすさ | ○ 歩きながら話せる |
| 予約 | 不要 |
| 営業時間 | 店舗によって異なる |
| 滞在時間の調整 | ◎ 15分でも1時間でも過ごせる |
こんな人には向かない：屋外なので雨の日や真夏の昼は不向きです。週末はカフェが並ぶことも。
2軒目と解散：奥のホテル20階に次のラウンジがあります。駅まで1分で解散も簡単です。
3. ラウンジ サウスコート／小田急ホテルセンチュリーサザンタワー（新宿駅南口・20階で高層ビルを眺めるアフタヌーンティーなら）
サザンテラスの奥、ホテル20階のラウンジです。OZmallの店舗ページによると、高層ビル群を眺めながら三段スタンドのアフタヌーンティーを楽しめます。
16時以降は、軽食とドリンク2杯が付く「イブニングハイティー」もあります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ジャンル | ホテルラウンジ（アフタヌーンティー・軽食） |
| 駅から | 都営地下鉄 新宿駅A1出口から徒歩1分／JR新宿駅南口から徒歩3分 |
| ふたりの合計 | アフタヌーンティー平日5,400円×2＝10,800円、土日祝6,000円×2＝12,000円。イブニングハイティー平日4,500円×2＝9,000円 |
| 席の形 | テーブル席・カウンター席（全63席） |
| 会話のしやすさ | ◎ ホテルのラウンジで落ち着いている |
| 予約 | OZmallでネット予約できる |
| 営業時間 | 月〜木12:00〜20:00／金12:00〜21:00／土10:00〜21:00／日祝10:00〜20:00。無休 |
| 滞在時間の調整 | ○ アフタヌーンティーは2時間制 |
こんな人には向かない：午後から夕方は西日でブラインドを下ろす場合があります。景色目当てなら時間帯を選びましょう。
2軒目と解散：ホテルを出ればすぐ新宿駅南口です。
ラウンジ サウスコートのアフタヌーンティーをOZmallで見る
4. CRAFT GRILL（新宿三丁目・明治〜昭和の洋食をいまの形で楽しむなら）
OZmallの店舗ページによると、明治から昭和の洋食をいまの感覚でアレンジした「Now-Classic」がテーマの洋食店で、国産牛のビーフシチューなどが並びます。
カウンター席と個室があり、気軽な日と記念日で使い分けられます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ジャンル | 日本の洋食・グリル |
| 駅から | 新宿三丁目駅の連絡通路出口から徒歩1分／JR新宿駅（新南口など）から徒歩3分 |
| ふたりの合計 | ランチ約5,000円（ビーフシチュー＋ドリンク 2,500円×2）。記念日ディナー（個室確約）6,500円×2＝13,000円 |
| 席の形 | カウンター席・テーブル席・個室（全76席） |
| 会話のしやすさ | ○ カウンターなら横並び、個室なら落ち着いて話せる |
| 予約 | OZmallでネット予約できる |
| 営業時間 | 昼11:30〜15:00／夜17:00〜23:00。定休日は施設に準じる |
| 滞在時間の調整 | ◎ ランチなら1時間ほどで切り上げやすい |
記念日の演出：乾杯のスパークリングとアニバーサリーケーキ付きのプラン（4,800円・5,500円）があります。
こんな人には向かない：夜は宴会の利用も多いので、静かに過ごすなら個室確約のプランを。
2軒目と解散：新宿ピカデリーや末廣亭まで歩いて数分です。
夕方〜夜：新宿三丁目でエンタメと食事を
5. 新宿ピカデリー（新宿三丁目・ペアソファとラウンジ付きの映画デートなら）
公式サイトによると、スクリーン1のバルコニー中央に「プラチナシート」があり、2人掛けのペアソファを選べます。上映1時間前から専用ラウンジを使え、ドリンクも付きます。
記念日には、カッシーナのソファを置いた個室型の「プラチナルーム」もあります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ジャンル | 映画館 |
| 駅から | 新宿三丁目駅からすぐ（新宿区新宿3-15-15） |
| ふたりの合計 | プラチナシート5,000円×2＝10,000円（鑑賞料・ドリンク・ラウンジ込み）。プラチナルームは2名で30,000円 |
| 席の形 | プラチナシートはペア（2人掛け）のソファで横並び |
| 会話のしやすさ | △ 上映中は話せない。ラウンジで上映前に過ごせる |
| 予約 | 公式サイトでネット購入できる |
| 営業時間 | 上映スケジュールによる |
| 滞在時間の調整 | △ 映画の上映時間で決まる |
記念日の演出：プラチナルームにはウェルカムドリンクとスイーツが付きます。
こんな人には向かない：上映中は話せないので、まだ知り合って間もないなら食事の時間も取りましょう。
2軒目と解散：隠れ房やJeMareまで歩いて数分です。
6. 新宿末廣亭（新宿三丁目・木造の寄席で落語を聴くなら）
木造の建物で、落語や漫才、手品などを毎日行っている寄席です。予約なしで入れて、途中からでも楽しめます。
公式サイトによると、昼の部は12:00〜16:15、夜の部は16:45〜20:30です。夜の部は18時ごろから3,000円、仲入り（休憩）ごろから2,000円の割引料金になります（特別興行を除く）。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ジャンル | 寄席（落語・演芸） |
| 駅から | 新宿三丁目駅から徒歩数分（新宿区新宿3-6-12） |
| ふたりの合計 | 夜の部の割引で約4,000〜6,000円（2,000〜3,000円×2）。通常の木戸銭は公式サイトでご確認ください |
| 席の形 | 客席に並んで座る |
| 会話のしやすさ | △ 演芸中は話せないが、あとの話題になる |
| 予約 | 通常の興行は予約不要（特別興行は前売券がある場合あり） |
| 営業時間 | 昼の部12:00〜16:15／夜の部16:45〜20:30（入場は19:15まで） |
| 滞在時間の調整 | ◎ 途中で入って、途中で出られる |
こんな人には向かない：人気の芸人さんが出る特別興行の日は、立ち見や満員で入れないこともあります。お弁当の販売は土日祝のみです。
2軒目と解散：周りは飲食店街で、新宿三丁目駅も近いです。
7. 隠れ房 新宿店（新宿三丁目・かまくら個室で落ち着いて和食を食べるなら）
OZmallの店舗ページによると、大谷石と木を使った和の空間で、季節の会席コースを出す創作和食のお店です。
「かまくら個室」や掘りごたつの個室、カウンター席があり、場面に合わせて選べます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ジャンル | 創作和食・会席 |
| 駅から | 新宿三丁目駅・JR新宿駅東口から徒歩3分（アドホック新宿ビル7階） |
| ふたりの合計 | ランチ会席（カフェ付き）2,500円×2＝5,000円。夜は「響コース」（2時間飲み放題付き）6,500円×2＝13,000円 |
| 席の形 | かまくら個室・掘りごたつ個室・カウンター席・テーブル席（全180席） |
| 会話のしやすさ | ◎ 個室なら周りを気にせず話せる |
| 予約 | OZmallでネット予約できる |
| 営業時間 | 昼11:30〜14:30／夜17:00〜23:00（日曜は22:00まで）。不定休 |
| 滞在時間の調整 | ○ ランチは短め、夜は2時間制のコース中心 |
記念日の演出：記念日・誕生日向けのプランに「Anniversaryプレート」が付きます。記念日のランチ会席では、プレートにメッセージを入れられます（予約時にコメント欄へ記入）。
こんな人には向かない：大きなお店で週末の夜は団体でにぎわいます。キャンセル料は前日から50％です。
2軒目と解散：新宿三丁目駅、新宿駅東口のどちらにも歩いて3分ほどです。
8. 新宿 アクアリウムダイニング JeMare（新宿三丁目駅徒歩1分・約1,500匹の魚が泳ぐ店内で記念日なら）
OZmallの店舗ページによると、深海をイメージした店内の水槽に約1,500匹の魚が泳ぐ、カジュアルフレンチのお店です。
半個室のカップルシートで、並んで水槽を眺めながら食事ができます。誕生日や記念日のサプライズにも向いています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ジャンル | カジュアルフレンチ |
| 駅から | 新宿三丁目駅から徒歩1分／JR新宿駅から徒歩5分（要会館4階） |
| ふたりの合計 | 「Aqua」コース全6皿（乾杯・デザートプレート付き）月〜木4,800円×2＝9,600円、金土日祝5,300円×2＝10,600円。ホールケーキ付き「Cyan」は7,500円×2＝15,000円 |
| 席の形 | カップルシート（半個室）・ソファ席・VIPルーム（完全個室）（全48席） |
| 会話のしやすさ | ◎ カップルシートで横並びに座れる |
| 予約 | OZmallでネット予約できる |
| 営業時間 | 12:00〜23:30（ラストオーダー22:00）。年中無休 |
| 滞在時間の調整 | ○ コースが中心 |
記念日の演出：デザートプレート、誕生日のホールケーキ、フラワーボックスまたはバラのベアドールが付くプランがあります。ランチのデザートにメッセージも入れられます。
こんな人には向かない：照明を落とした演出のある空間なので、明るいお店が好きな人には合わないかもしれません。夜の席のみ予約はチャージ550円です。
2軒目と解散：駅まで1分。もう少し話すなら西新宿の夜景へ。
9. 熟成和牛焼肉 エイジング・ビーフ TOKYO 新宿三丁目店（新宿三丁目駅直結・熟成和牛の焼肉でお祝いなら）
OZmallの店舗ページによると、黒毛和牛を一頭買いし、骨付きのまま約30日間熟成させる焼肉店です。全席に無煙ロースターがあり、においが気になりにくいつくりです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ジャンル | 焼肉（熟成和牛） |
| 駅から | 新宿三丁目駅E4出口直結／JR新宿駅東口から徒歩7分（レインボービレッジビル6階） |
| ふたりの合計 | 2時間飲み放題付きのコースで4,500円×2＝9,000円〜。土日祝のランチは2,500円×2＝5,000円〜 |
| 席の形 | テーブル席・片側ソファ席・カウンター席・個室（全164席）。席の種類はネット予約では指定できない |
| 会話のしやすさ | ○ 一緒に焼きながら自然と話せる |
| 予約 | OZmallでネット予約できる |
| 営業時間 | 平日17:00〜23:00／土日祝11:30〜23:00。第2月曜休み（8月・12月は無休） |
| 滞在時間の調整 | ○ 飲み放題付きコースは2時間が目安 |
記念日の演出：ホールケーキ付きやアニバーサリープレート付きのプランがあり、全プランでメッセージを入れられます。
こんな人には向かない：週末は団体でにぎわいます。平日はランチ営業がありません。
2軒目と解散：駅直結なので雨でも濡れずに帰れます。
エイジング・ビーフ 新宿三丁目店の記念日プランをOZmallで見る
夜：西新宿で夜景と記念日を
10. 東京都庁展望室（都庁前駅・地上202mの夜景を無料で）
都庁の第一本庁舎45階、地上202mにある展望室です。公式サイトによると入室は無料で、南展望室は夜22時まで開いています（入室は21時30分まで）。
夕方なら夜景に変わるまでを見られます。南展望室には誰でも弾ける「都庁おもいでピアノ」もあります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ジャンル | 展望室（無料） |
| 駅から | 都営大江戸線 都庁前駅からすぐ（第一本庁舎1階の展望室専用エレベーター） |
| ふたりの合計 | 無料 |
| 席の形 | 窓際で並んで眺める |
| 会話のしやすさ | ○ 夜は比較的落ち着いている |
| 予約 | 不要 |
| 営業時間 | 南展望室9:30〜22:00（第1・第3火曜休み）／北展望室9:30〜17:30（第2・第4月曜休み）。年末年始と点検日は休み |
| 滞在時間の調整 | ◎ 15分でも1時間でも過ごせる |
こんな人には向かない：夜に開いているのは南展望室だけで、第1・第3火曜は休みです。土日祝は1階の正面玄関から入ります。
2軒目と解散：歩いて行けるスカイラウンジ オーロラへ。夜景と海鮮のお店は「海鮮デート東京10選」でも紹介しています。
11. District／キンプトン新宿東京（西新宿・ニューヨークのような屋根付きテラスのあるブラッスリーなら）
ホテル「キンプトン新宿東京」2階のブラッスリーです。OZmallの店舗ページによると、ステーキハウス風のディナーや、ニューヨークの紅茶を使ったアフタヌーンティーが楽しめます。
屋根付きのテラス席やバーカウンターがあり、時間帯で使い方を変えられます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ジャンル | ブラッスリー（ステーキ・アフタヌーンティー） |
| 駅から | JR新宿駅から徒歩7分／都営大江戸線 都庁前駅A4出口から徒歩8分 |
| ふたりの合計 | 平日ランチ「選べる全3皿」5,750円×2＝11,500円。平日アフタヌーンティー6,095円×2＝12,190円。ディナー「ステーキハウスコース」15,640円×2＝31,280円 |
| 席の形 | ラウンジ席・ダイニング席・屋根付きテラス席（30席）・バーカウンター（10席）（全134席） |
| 会話のしやすさ | ○ 広い店内でにぎわいがある |
| 予約 | OZmallでネット予約できる |
| 営業時間 | ブランチ・アフタヌーンティー11:30〜17:00／ディナー18:00〜23:00。定休日なし |
| 滞在時間の調整 | ○ ランチ・アフタヌーンティーは短めに過ごせる |
記念日の演出：組数限定のメッセージプレート付きプランや、ホールケーキ付きのステーキハウスプラン（半個室確約・人数限定）があります。
こんな人には向かない：ディナーはこの記事でいちばん高めです。初めてならランチかアフタヌーンティーで。
2軒目と解散：都庁や新宿中央公園まで歩いて行けます。
12. スカイラウンジ オーロラ／京王プラザホテル（西新宿・地上160mの45階で夜景と記念日のディナーなら）
京王プラザホテル本館45階、地上160mのラウンジです。公式サイトによると東京を一望でき、昼はアフタヌーンティー、夜はバー＆ラウンジとして営業しています。
OZmallには窓席を確約できるプランもあり、記念日の夜に使いやすいお店です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ジャンル | ホテルラウンジ・バー（ディナー・アフタヌーンティー） |
| 駅から | JR新宿駅西口から徒歩5分／都営大江戸線 都庁前駅B1出口すぐ |
| ふたりの合計 | 「スカイビューディナー」（ドリンク付き）10,000円×2＝20,000円。ランチは4,000円×2＝8,000円〜 |
| 席の形 | テーブル席・カウンター席・カップルシート（窓席確約のプランあり） |
| 会話のしやすさ | ◎ 広いラウンジで、席の間隔にゆとりがある |
| 予約 | OZmallでネット予約できる |
| 営業時間 | 平日14:00〜23:00／土日祝13:00〜23:00（ラストオーダーは料理22:00・ドリンク22:30） |
| 滞在時間の調整 | ○ バー利用なら1杯でも。ディナーはコースが中心 |
記念日の演出：ふたり限定で、メッセージプレート付き（12,800円・2時間飲み放題付き）と、ホールケーキ付き（12,150円）のディナーがあります。
こんな人には向かない：窓席確約のプランでないと、窓から離れた席になることがあります。
2軒目と解散：新宿駅西口まで歩いて5分ほどです。
新宿デート比較表
| お店・スポット | 駅から | ふたりの合計 | 席の形 | 予約 | 初デート向き |
|---|---|---|---|---|---|
| カフェ ラ・ボエム 新宿御苑 | 新宿御苑前駅 | 約3,000〜4,000円（平日ランチ） | 窓際・ソファ・カウンター | ネット可 | ◎ |
| 新宿サザンテラス | 徒歩1分 | 無料〜 | 屋外の遊歩道 | 不要 | ◎ |
| ラウンジ サウスコート | 徒歩1〜3分 | 約9,000〜12,000円 | テーブル・カウンター | ネット可 | ◎ |
| CRAFT GRILL | 徒歩1分 | 昼約5,000円／夜約1.3万円 | カウンター・テーブル・個室 | ネット可 | ◎ |
| 新宿ピカデリー | すぐ | 1万円（プラチナシート） | ペアソファ | ネット可 | ○ |
| 新宿末廣亭 | 徒歩数分 | 約4,000〜6,000円（夜の割引） | 客席 | 不要 | ○ |
| 隠れ房 新宿店 | 徒歩3分 | 昼5,000円／夜1.3万円 | 個室・カウンター | ネット可 | ○ |
| JeMare | 徒歩1分 | 約1〜1.5万円 | カップルシート・個室 | ネット可 | ○ |
| エイジング・ビーフ 新宿三丁目店 | 直結 | 約9,000円〜 | テーブル・カウンター・個室 | ネット可 | ○ |
| 東京都庁展望室 | すぐ | 無料 | — | 不要 | ◎ |
| District／キンプトン新宿東京 | 徒歩7〜8分 | 昼約1.2万円／夜約3.1万円 | テラス・ダイニング・バー | ネット可 | ○（昼なら◎） |
| スカイラウンジ オーロラ | 徒歩5分 | 約2万円〜（夜） | 窓席・カップルシート | ネット可 | ○ |
※2026年10月時点の公式サイト・OZmall店舗ページをもとにした2名分の目安（OZmallプランは税・サ込）。最新情報は各店のページでご確認ください。
新宿デートのよくある質問
まとめ：新宿デートは「昼は南口、夕方は三丁目、夜は西新宿」で組み立てる
時間帯ごとにエリアを決めておけば、にぎやかな場所を通らずに落ち着いたデートを楽しめます。
窓際の席やケーキ付きのプランは早めに埋まるので、行く日が決まったら空き状況を見ておくと安心です。ほかのエリアの夜のお店は「デートディナー東京9選」で紹介しています。
記念日や特別な日のディナーを探すなら：女子人気のレストランだけ!OZ限定特典付きディナー
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